上班都让人上的麻木了，什么都不会想，应该怎么办？
如果真的是这样的状态，马上改变！刻不容缓。
因为，如果工作不动脑子只动体力，你不可能有成长的，麻木的状态，只是混日子而已。如果是这样，马上停止，因为你的工作也干不长，即便能干长也只是纯体力工作，不会提高个人价值。
但是，除了少数的简单体力劳动，其实绝大多数工作都是需要动脑的，也只有那些愿意思考，会动脑的，才会改变自己的状态。几个月可能看不出来区别，3年之内，定有分别。
所以，先改变自己才是正事，如果你的工作环境不允许你动脑，并且收到压制，那么这个企业没有前途，离开它！
我想很多人会跟你一样的状态，因为我也是有这种状态的，反正工作日起床第一件事就是烦心要上班，上班都有抵触心理了，进入办公室更烦，天天做不完的事。
去年我也是因为想改变这种状态，就出来创业了，创业后的艰辛就不说了，也没赚到钱，现在想想之前的日子还是挺不错的，至少5天8小时，双休，工资也不错，也不用操什么心，只要完成任务就行了。
围城里有句话真的很经典：城里的人想出来，城外的人想进去。
很多人难道不是这样的想法吗？
所以要改变这种上班上的麻木的状态，很简单，以我之前的生活为例，下班后我会绕着工业园区走一圈，权当健身，回到宿舍，我也会继续学习，不想学习，就会下载电影、电视剧看看，又或者看看小说，周末就去爬爬山。然后你再多想想一份稳定的工作有多重要，你完全可以利用业余时间再找个副业做做。
这样的话你的生活才会多姿多彩，只可惜我之前没有认识到这点。
你认为呢？
我认为人生走走停停。这个其实要追根溯源：
1、当初选专业的时候，你是迷糊的还是清楚的，知道未来我自己要说什么方向的工作吗，如果错过了那个时期，那么在大学认读期间，有没有思考过未来我应该做什么还是望过去了。
2、那个时期过去了，就算了我们现在想也不晚，闭上眼睛思考一下你的初心，在孩童时期你最喜欢做什么，现在是否还能回想出来你当时最聚精会神做的事情，然后与现在的职业种类相结合，考虑一下换行的问题，因为你喜欢，所以你能投入也能专注，这样你才能让每天的工作充实并充满乐趣，而不是机械的去工作，既不能满足自己的内心，同时又工作消极，这样只能让自己越来越沦陷，越来越失去方向。
3、对未来的深远影响，那就是对孩子的影响，我们盲目的在那儿混日子，生活上你盲目了，孩子可真心会被麻木的爹妈影响着，她也会跟着你混日子，麻木的学习，麻木的生活。
综上，希望所有的小可爱们，我们一起都积极起来吧，坚持晨跑或者锻炼，坚持读书学习，坚持积极的生活，看看我们在工作中的不偷懒，即便我们麻木也是在物超所值的工作着的，我们从这种麻木中走出来的话，用这种“工作机器”的精神去面对我们喜欢的事情和工作是不是可以更厉害更有发展呢！
这个问题很常见，每个上班族都有这个困惑，究其原因其实还是没有真正认清自己想要什么这个问题。
上班，朝九晚五，三点一线，日复一日，年复一年，是人身体和精神都会疲劳。
长期这样的生活难免会麻木。您能意识到这一点，说明你已经开始思考了，这是个很好的现象。既然感到麻木和痛苦，就试着改变，思考以下这几个问题：
1、这样的生活我还能坚持多久，再这样下去会不会疯掉？
2、如果想改变，您最向往的生活方式是怎么的？在头脑中想想下，做个白日梦，然后把想到的美好的东西，用笔写下来。
4、根据写下来的东西，明确下来自己想要的，具体的事项，尽量是能符合实际、能够实现的。
3、有没有勇气改变呢？会付出什么代价？比现在忙碌了？很难起床吗？能不能更自律？
4、确定下来，几个小目标，培养几个小习惯，培养几个小兴趣，坚持一段时间。
只要能坚持几个月，你会发现你的生活变得丰富多彩，上班也成立乐趣，因为你不是为了上班而上班，而是为了生活而上班。
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主要是采取三条措施，可以缓解。一是调整心态。对于某种工作的心理活动，一般都会经历好奇一一疲惫一一再适应的过程，这种感受许都可能有。上班麻木了表明你处于心理疲惫期，坚持一下就好了。怎么坚持？就是主动调节自己的心态。通过了解心路历程，懂得坚持不懈努力的重要性;也想想这是实现梦想的必经阶段;再想想己走一半了，不能放下，再坚持一下，一切都会好起来的。
二是寻找兴奋点。就是主动找到乐趣。要留心观察工作环境的变化与工作过程中的细节改变，可能会发现以前未曾注意到的部分，再想想可否改进呢？这对于培养思维习惯，养成深度思考的乐趣大有益处。
三是在业余时间培养新的兴趣爱好。就是不断激活好奇心，为麻木的内心注入活力。以疏解心理压力。你觉得怎么样？
就像图中的菜园，工余时间到这里放松一下，不也是很好么？
为何有些抑郁好转之后变得十分麻木，感情感知能力特别淡，变得冷漠无情，害怕被别人靠近？
人之所以抑郁，是因为想不通、放不开的东西太多，继而形成心病。抑郁好转，也就是你已经没那么在乎得失了，心态变得淡然，身边的事物似乎已无法让你的情感炽热。所谓不以物喜，不以己悲，差不多就是这种境界吧。
差不多也等于差很多！你的麻木和冷淡是自我保护的一种本能反应，虽然表面冷漠无情，拒绝别人靠近，但心底还是渴望得到关爱，只是害怕失望和被伤害罢了。
你的抑郁应该跟出身以及成长环境有关，比如自小家庭环境不好，跟父母感情淡薄，成长环境也欠佳，长大后就很容易会造成自卑和缺乏安全感的心理。这种心理状态多见于小时候是留守儿童的人。
一个人想改变自己的习性是不现实的，最好的方法是顺其自然。要知道，你描述的觉得自己不值得被爱和排斥、恐惧人际交往等心理，其实大多数人都有。然而，你也要明白，人生于世，自己无法控制的事情太多了。如果有人爱你，你若认为合适，就欣然接受；人际交往方面，想必你不擅长，那就该交往时才交往。
你就是你，本来就有抑郁了，还强迫自己换一种性格，那不是给自己制造更大压力吗？人无完人，每个人的性格都有缺陷，凡事遵循自己内心的想法就好。
最后送你四个字，“莫若以明”！
抑郁症是一种顽固性的心理精神疾病，区别于纯生理病疾，纯生理疾病一旦治愈，不会在心里留下太大印记。抑郁这种疾病一方面靠药物维系，另一方面还要自我心理干预与外力的结合。那抑郁何为好转呢？感觉上疏通了心理情绪，这种疏通可能源自自己+外力，说白了就是有点强迫性的，离真正的康复还有很大距离。
“ 为何抑郁患者感觉好转后变得麻木、感情感知特别淡，变得冷漠无情，害怕别人接近？”我们从两个方面来分析一下：
一、“抑郁患者感觉好转后变得十分麻木，感情感知特别淡。”我们都知道抑郁患者的表现为：心境低落、少言寡语、自卑封闭、认知出现幻觉或扭曲、对什么都没有兴趣、一切在他们眼里都是灰色的。对抑郁的治疗更多以疏导情绪、排除郁积、扶正情志。患者在自我不能排除心理郁积的情况下，就需求助于外力，外力也是心理干预，倾听排解，扶正患者认知。患者在这个治疗过程中，潜意识的心理知道这是在纠正或扶正自己的认知，尽管有抵触心理但也配合，因为这是在给自己治疗抑郁。当然这种心理干预、扶正认知过程是漫长的，心理医生要不断的、反反复复的扶正患者认知。患者会努力配合疏通心理情绪，时间久了外力的观念就强迫灌输到患者心里，患者似乎也明白了造成自己抑郁情绪的认知是有问题的，看似想通了、看似排除了郁积、看似抑郁有了好转，实际上心理的情绪根本没有彻底。如果把抑郁患者的心理比喻成一个扭变形的“易拉罐”，那以上的动作就是强迫还原的过程。这样一种强迫、灌鸭式的好转表现，会使患者变得十分麻木，感情感知特别淡，他会觉的大家说的都对，同时强迫自己认同，不必有自己的想法看法，自己的所有的感知感情都会产生情绪，强迫自己不去想、放空自己，当心理放空到无物时，又没有新的东西充实，麻木、感情感知淡化就由此产生。
二、 “抑郁患者感觉好转，为什么又会冷漠无情，害怕别人接近呢？”抑郁患者感觉好转了，只能说少了点情绪，放空了一点心理，不是冷漠无情，而是无形中启动了自我心理干预功能。莫动感情、远离事情，不看、不闻、不听，怕自己脆弱的心理再次受到击打，尽弃前功。不停的告诫自己心理，万声不入耳、淡漠与己无关的事情，感觉自己变得冷漠无情了。害怕别人接近是自我保护的体现，国人皆有病耻感心理，认为抑郁是难以启齿的病，总希望让别人看到什么事也没发生的样子，抑郁好转了这种心理更强烈，避开他人，待到彻底病愈回归群体，让自己更有勇气与底气面对大众，基于这种心理患者害怕接近别人。
抑郁症是极易反复的疾病，治疗与恢复需要一个漫长的过程。患者病情的好转意味着希望的诞生，种种后遗症会有的，不要太纠结其中，当下首要的是保持治疗战果，随心随性莫要刻意纠正，当自己真正回归时，这些就消失的无影无踪。
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